O sono de qualidade virou uma prioridade em meio às rotinas aceleradas, e o turismo de sono surge como uma tendência que atrai viajantes em busca de descanso profundo. Hotéis e retiros ao redor do mundo estão investindo em ambientes e serviços especializados para garantir noites tranquilas, com camas de alto padrão, isolamento acústico e programas personalizados para melhorar a qualidade do sono.

O QUE É TURISMO DO SONO?

O conceito envolve hospedagens e experiências voltadas para o descanso e a recuperação. Isso inclui desde quartos equipados com tecnologias que regulam luz e temperatura até terapias do sono guiadas por especialistas. Algumas opções também oferecem programas que combinam meditação, aromaterapia e alimentação balanceada para ajudar os hóspedes a estabelecerem uma rotina saudável de descanso.

Uma análise de outubro 2023 da HTF Market Intelligence estima que o mercado do turismo do sono, avaliado em US$ 640,9 bilhões, deve crescer 7,9% e mais de 400 bilhões de dólares até 2028.

DESTINOS-DO-SONO

Um destino que é destaque quando o assunto é sono é o Soneva Fushi.

Ele vai além da hospedagem: é uma experiência de conexão com o tempo, o corpo e a natureza. Localizado no atol de Baa, nas Maldivas, o resort oferece desde retiros de sono e gastronomia sustentável até aulas de sopro de vidro.

Com apenas oito bangalôs sobre a água, a maioria das 63 casas fica à beira-mar, com tamanhos variados e facilidades como academia, sauna e piscinas privativas. O hotel se destaca pelas experiências gastronômicas exclusivas e pelo compromisso ambiental, apoiando projetos sociais e de conservação marinha. Diárias a partir de US$ 1.900, com café da manhã.

Além disso, a Soneva lançou uma nova fase do Soneva Soul, seu conceito de bem-estar nas Maldivas, incorporando especialistas internacionais e tratamentos avançados. A proposta combina medicina integrativa moderna com práticas tradicionais, como Ayurveda e medicina chinesa.

A equipe inclui naturopatas, médicos ayurvédicos e especialistas em terapias regenerativas. Entre os tratamentos, há oxigenoterapia hiperbárica, ozonioterapia, microagulhamento e injeções regenerativas. Além disso, a Soneva anunciou um pacote de bem-estar limitado para seus resorts, a partir de US$ 3.000. O grupo mantém sua abordagem sustentável, financiando projetos ambientais com uma taxa de 2% sobre as estadias.

Outros destinos-do-sono:

  • Zürich, Suíça: Hotéis como o Six Senses Crans-Montana oferecem travesseiros personalizados e consultoria com especialistas em sono.
  • Bali, Indonésia: Com retiros imersivos em meio à natureza, como o REVIVO, a ilha é um destino popular para quem busca terapias de sono com ioga e meditação.
  • Espanha: O SHA Wellness Clinic oferece um programa dedicado ao sono, que inclui exames médicos e tratamentos personalizados.

Six Senses Crans-Montana

COMO OS HOTÉIS ESTÃO MELHORANDO O TURISMO DO SONO?

Os hotéis especializados em turismo do sono estão adotando estratégias que vão além de colchões confortáveis. Algumas das principais iniciativas incluem:

  • Iluminação ajustável para regular o ritmo circadiano.
  • Isolamento acústico para evitar ruídos externos.
  • Menus noturnos com alimentos que induzem o sono, como chá de camomila e oleaginosas.
  • Terapias relaxantes, como massagem e banhos de imersão.
  • Tecnologias do sono, como dispositivos que monitoram a qualidade do descanso e sugerem melhorias.

Com estudos apontando que a falta de sono afeta a saúde física e mental, investir em uma viagem para recarregar as energias pode ser uma decisão acertada. Seja em um resort no meio da natureza ou em um hotel urbano com estrutura especializada, o turismo do sono é uma opção para quem busca não apenas relaxar, mas também voltar para casa revigorado.