Entender a tábua das marés pode parecer complicado à primeira vista, principalmente por causa dos horários, alturas e diferentes fases da Lua. No entanto, saber interpretar essas informações ajuda bastante a planejar um dia de praia, visitar piscinas naturais e realizar diferentes passeios pelo litoral. Neste guia, explicamos o que é a tábua das marés, como ela funciona e de que forma a Lua influencia o movimento do mar. Além disso, mostramos como consultar e interpretar os dados na prática. Assim, mesmo quem nunca teve contato com o assunto poderá chegar ao fim da matéria entendendo como usar a tábua das marés durante uma viagem.

Caminho de Moisés em Maragogi Alagoas (somente na maré baixa é possível)

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1. O QUE É A TÁBUA DAS MARÉS E PARA QUE SERVE

A tábua das marés é uma ferramenta que indica os horários e as alturas previstas para as marés ao longo do dia em determinada região. Na prática, ela permite saber quando o mar deve atingir seus níveis mais altos e mais baixos. Por isso, a consulta pode ajudar tanto navegadores quanto viajantes que pretendem aproveitar praias e outras áreas do litoral.

As marés correspondem ao movimento periódico de subida e descida do nível do mar. Assim, quando a água alcança um nível mais elevado, ocorre a maré alta, também chamada de preamar. Já quando chega a um nível mais baixo, temos a maré baixa, ou baixa-mar. Esses movimentos se repetem ao longo do tempo, mas os horários e as alturas variam de acordo com o local e o dia.

Para o viajante, entender essas mudanças pode fazer bastante diferença. Afinal, algumas piscinas naturais ficam mais acessíveis durante a maré baixa, enquanto bancos de areia, recifes e trechos de praia podem aparecer ou desaparecer conforme o nível da água. Portanto, consultar a tábua das marés ajuda a escolher horários mais adequados para determinadas atividades e a planejar melhor o passeio.

2. COMO FUNCIONA A TÁBUA DAS MARÉS

Apesar dos números, ler uma tábua das marés é mais simples do que parece. Normalmente, o viajante precisa observar duas informações principais: o horário e a altura da maré. Ao longo do dia, a tabela mostra os momentos previstos de maré alta e maré baixa, acompanhados da respectiva altura em metros. A Marinha do Brasil chama esses momentos de preamar (PM) e baixa-mar (BM).

Imagine, por exemplo, que a tábua indique uma baixa-mar às 9h30, com altura de 0,3 metro. Isso significa que, por volta desse horário, o nível do mar deverá atingir um dos seus pontos mais baixos daquele ciclo naquele local. Depois, a água volta a subir até alcançar a próxima maré alta. Portanto, não basta olhar apenas o horário. A altura também importa, principalmente para atividades que dependem de uma maré mais baixa.

Outro ponto importante é entender que os valores apresentados na tábua são previsões, e não medições do nível do mar em tempo real. O Centro de Hidrografia da Marinha calcula suas previsões a partir de observações e da análise do comportamento periódico das marés. Além disso, os valores de altura seguem um nível de referência específico, chamado Nível de Redução. Por isso, uma indicação de 0,3 metro não significa simplesmente que o mar terá 30 centímetros de profundidade na praia.

Na prática, a leitura fica mais fácil quando pensamos em uma sequência. Primeiro, escolha o local e a data desejados. Em seguida, identifique os horários de maré alta e baixa e observe as respectivas alturas. Depois, veja em qual momento a maré estará subindo ou descendo. Se uma baixa-mar está prevista para as 9h30, por exemplo, a tendência é de queda do nível da água antes desse horário e de subida depois dele.

Também vale lembrar que a previsão pode apresentar diferenças em relação ao que realmente ocorre no mar. Isso acontece porque as tábuas consideram a maré astronômica. Já fatores meteorológicos, como ventos fortes e alterações na pressão atmosférica, podem modificar o nível observado.

3. COMO A LUA INFLUENCIA AS MARÉS

A Lua exerce uma influência importante sobre as marés por meio de sua força gravitacional. O Sol também participa desse processo. Conforme a posição dos três astros muda, as forças exercidas pela Lua e pelo Sol podem se somar ou atuar em direções diferentes. Como resultado, a diferença entre a maré alta e a maré baixa pode aumentar ou diminuir.

Para quem pretende aproveitar piscinas naturais, bancos de areia e outros locais que dependem da maré baixa, algumas fases costumam ser mais favoráveis. No entanto, a fase da Lua sozinha não determina o melhor momento para o passeio. O viajante sempre deve consultar a tábua das marés do destino e observar o horário e a altura previstos para aquele dia.

  • Lua nova: costuma proporcionar maior diferença entre a maré alta e a maré baixa. Por isso, pode favorecer passeios que dependem de níveis mais baixos do mar.
  • Lua cheia: também apresenta maior amplitude das marés. Assim como na Lua nova, as marés baixas podem atingir níveis menores e as altas, níveis maiores.
  • Quarto crescente: apresenta menor diferença entre maré alta e baixa. Por isso, tende a ser menos favorável quando o objetivo é encontrar uma maré especialmente baixa.
  • Quarto minguante: segue uma dinâmica semelhante à do quarto crescente, com menor amplitude entre os níveis máximo e mínimo.

A lua nova e cheia proporcionam as marés mais baixas do mês, ideais para passeios que dependam da maré, como piscinas naturais, bancos de areia e trilhas entre as rochas

Portanto, de maneira geral, Lua nova e Lua cheia costumam ser as melhores fases para quem busca marés mais baixas, enquanto quarto crescente e quarto minguante tendem a ser menos favoráveis. Ainda assim, essa regra não substitui a consulta à tábua das marés, já que as alturas e os horários variam conforme o local e a data.

4. QUAL É A RELAÇÃO ENTRE AS FASES DA LUA E AS MARÉS

Durante a Lua nova e a Lua cheia, Sol, Terra e Lua ficam em posições que fazem as forças gravitacionais do Sol e da Lua reforçarem seus efeitos sobre as marés. Com isso, aumenta a diferença entre os níveis da maré alta e da maré baixa. Esse fenômeno recebe o nome de maré de sizígia, também conhecida como maré viva.

Já nos quartos crescente e minguante, as forças do Sol e da Lua atuam de maneira que reduz essa diferença. Surgem, então, as chamadas marés de quadratura ou marés mortas, com menor variação entre a maré alta e a baixa. Portanto, é importante não confundir Lua cheia com maré alta: todas as fases da Lua apresentam marés altas e baixas. O que muda é, principalmente, a amplitude entre esses níveis.

5. COMO ESCOLHER O MELHOR HORÁRIO DE ACORDO COM A TÁBUA DAS MARÉS

Depois de entender a tábua, o viajante pode usá-la para escolher o horário mais adequado para cada atividade. O primeiro passo é identificar a baixa-mar e verificar a altura prevista para aquele momento. Em passeios por piscinas naturais, bancos de areia e recifes, por exemplo, níveis mais baixos costumam deixar essas formações mais expostas e facilitar o aproveitamento do local.

Também é importante observar o que acontece antes e depois do horário indicado. Se a baixa-mar estiver prevista para as 10h, por exemplo, a água estará descendo antes desse momento e começará a subir posteriormente. Por isso, muitos passeios que dependem da maré baixa acontecem em uma janela ao redor desse horário. No entanto, o intervalo ideal varia conforme o destino e a atividade. Operadores locais também podem estabelecer limites próprios de altura da maré para realizar determinados passeios.

Além disso, não existe uma altura que possa ser considerada ideal para todas as praias. Por exemplo, uma maré de 0,5 metro pode proporcionar boas condições em determinado local e não ter o mesmo efeito em outro. Portanto, além de consultar horário e altura, vale verificar as características do destino e as orientações para o passeio desejado. E, sempre que a atividade envolver segurança, o viajante deve considerar também as condições meteorológicas e do mar.

6. ONDE CONSULTAR A TÁBUA DAS MARÉS NO BRASIL

No Brasil, recomendamos consultar a Tábua de Marés da Marinha do Brasil. Na ferramenta, basta pesquisar a estação de interesse e selecionar a data desejada. Em seguida, o sistema apresenta os horários e as alturas previstas para os níveis máximos e mínimos da maré, além de um gráfico com a variação ao longo do dia.

O Centro de Hidrografia da Marinha (CHM) também publica anualmente as Tábuas das Marés oficiais. A edição de 2026 reúne previsões para dezenas de pontos da costa brasileira, entre portos, ilhas, barras, fundeadouros e outros locais. Portanto, antes da viagem, procure a estação disponível mais adequada à região que pretende visitar e confira os dados para a data do passeio.

PASSO A PASSO:

  1. Entre na página oficial das Tábuas das Marés da Marinha do Brasil.
  2. Procure o estado do destino. A página separa os pontos de consulta por unidade federativa.
  3. Escolha o porto ou ponto de referência disponível para a região. Nem todas as praias aparecem pelo nome. Por isso, pode ser necessário utilizar um porto ou estação próxima.
  4. Abra a tábua correspondente ao local escolhido. O documento apresenta as previsões para o ano.
  5. Localize o mês e o dia da viagem.
  6. Confira os horários e as alturas da maré. Observe principalmente os menores valores quando o objetivo for aproveitar atividades que dependem da maré baixa.
  7. Anote o horário da baixa-mar e considere também os períodos antes e depois dela. Como explicamos anteriormente, a água estará descendo antes do horário mínimo e voltará a subir depois.

A publicação oficial de 2026 apresenta as previsões para portos, ilhas, barras, fundeadouros e outros pontos da costa. Portanto, o nome exato da praia nem sempre estará disponível. Nesses casos, é importante identificar qual ponto de referência atende aquela região antes de interpretar os dados.

7. DICAS PARA CONSULTAR E USAR A TÁBUA DAS MARÉS DURANTE A VIAGEM

Depois de entender como funciona a tábua das marés, alguns cuidados ajudam a usar essas informações durante a viagem:

  • Consulte a tábua antes de definir alguns passeios: piscinas naturais, bancos de areia, recifes e determinadas caminhadas pelo litoral podem depender diretamente da maré.
  • Confira novamente perto da data: a tábua apresenta uma previsão astronômica, e não uma medição do nível do mar em tempo real. Por isso, use os dados como referência e verifique também as condições previstas para o dia.
  • Não confunda tábua das marés com previsão do tempo: são informações diferentes. Chuva, vento e pressão atmosférica fazem parte das condições meteorológicas e podem interferir no nível observado do mar.
  • Consulte também as condições do mar e das ondas: uma maré baixa não significa, por si só, que o mar estará calmo ou seguro. Dependendo da atividade, confira também a previsão de ondas e outras informações marítimas.
  • Verifique o ponto de referência utilizado: a Marinha não disponibiliza uma tábua específica para cada praia brasileira. Portanto, confirme qual porto ou estação representa melhor a região que você pretende visitar.
  • Observe horário e altura juntos: saber apenas que haverá maré baixa não é suficiente. Confira também a altura prevista, já que duas baixas-mares podem alcançar níveis diferentes.
  • Tenha atenção ao movimento de subida da água: bancos de areia, recifes e alguns trechos do litoral podem ficar isolados conforme a maré sobe. Por isso, acompanhe os horários e não espere a água avançar para iniciar o retorno.
  • Siga as orientações locais: em passeios organizados, respeite os horários e limites estabelecidos pelos operadores.

8. PERGUNTAS E RESPOSTAS FREQUENTES SOBRE A TÁBUA DAS MARÉS

1. Como saber se a maré está alta ou baixa?

Consulte o horário e a altura indicados na tábua das marés. Os menores valores do dia correspondem à baixa-mar, enquanto os maiores indicam a preamar. Entre esses pontos, a maré estará subindo ou descendo.

2. Qual é a melhor Lua para maré baixa?

As luas nova e cheia costumam proporcionar marés baixas mais baixas, pois apresentam maior amplitude entre a maré alta e a baixa. Já nos quartos crescente e minguante, essa diferença tende a ser menor. Mesmo assim, consulte sempre a tábua das marés do destino.

3. Qual altura é considerada maré baixa?

Não existe uma altura de maré baixa ideal para todas as praias. Os menores valores apresentados na tábua indicam as baixas-mares daquele local e dia. Para passeios específicos, o nível adequado depende das características do destino e das orientações locais.

4. Qual é a melhor maré para visitar piscinas naturais?

Em geral, a maré baixa oferece as melhores condições, pois deixa recifes e piscinas naturais mais expostos. No entanto, a altura adequada varia conforme o destino.

5. Quanto tempo dura a maré baixa?

A maré baixa não permanece parada durante várias horas. O horário indicado na tábua representa o momento previsto em que a água atinge o nível mínimo daquele ciclo. Antes disso, a maré estará descendo e, depois, começará a subir. Portanto, o tempo útil ao redor da baixa-mar varia conforme o local e a atividade.