Embora a Disneylândia seja conhecida como “O lugar mais feliz da Terra”, Lisboa, Portugal, conquistou o título de destino de férias mais feliz do mundo, de acordo com um novo estudo da BookRetreats. O levantamento analisou 47 destinos de viagem com base em cinco fatores de bem-estar: luz solar, sono de qualidade, alimentação saudável, tempo na natureza e prática de exercícios físicos. Para isso, a empresa contou com a colaboração da psicóloga de Harvard e especialista em felicidade holística, Dra. Natalie Dattilo-Ryan.
Lisboa se destacou em várias categorias, especialmente por sua vibrante cena gastronômica. Quase 10% dos restaurantes da cidade oferecem opções saudáveis, que são acessíveis e baratas, tornando o destino ideal para quem busca alimentação equilibrada durante as férias.
Inclusive, não deixe de conferir nossa matéria “Saboreie Lisboa como um morador: meus cinco pratos preferidos!” para descobrir como comer e beber bem na capital portuguesa com dicas de pratos irresistíveis, de tascas tradicionais a padarias artesanais.
(Foto: Gabriella Pawlowski)
Além disso, a cidade facilita a locomoção a pé, permitindo que os viajantes aprecem vistas deslumbrantes dos pontos turísticos enquanto se exercitam naturalmente. Espaços verdes abundantes e 2.828 horas de sol anuais também contribuíram para o ranking, ajudando o corpo a liberar hormônios da felicidade, como serotonina, dopamina, endorfinas e ocitocina, segundo Dattilo-Ryan.
Esses hormônios influenciam o humor, a energia, o sono e até a digestão, explicou a especialista. “Muitos fatores que os desencadeiam, como luz solar, movimento, alimentação e descanso de qualidade, costumam fazer parte de boas férias, se você escolher o destino certo”, acrescentou.
ORLANDO E HELSINQUE TAMBÉM ESTÃO ENTRE OS MAIS FELIZES, SABIA?
A única cidade dos EUA a entrar no top 5 foi Orlando, na Flórida, que ficou em terceiro lugar, depois de Helsinque, Finlândia.
Orlando, Flórida.
Vale a pena mencionar que, Orlando se destaca não apenas como Capital Mundial dos Parques Temáticos, mas também por oferecer 148 parques, jardins e áreas de recreação, garantindo contato com a natureza mesmo em uma cidade voltada para entretenimento.
Assim, tanto Lisboa quanto Orlando oferecem experiências que combinam lazer, bem-estar e saúde, tornando-as destinos ideais para quem busca férias felizes e revigorantes.
DICAS DA TRAVEL PARA ESCOLHER UM DESTINO DE FÉRIAS FELIZ!
Para aproveitar ao máximo a viagem e estimular os hormônios da felicidade:
Prefira destinos com boa exposição à luz solar.
Caminhe sempre que possível para movimentar o corpo naturalmente.
Escolha cidades com opções de alimentação saudável e acessível.
Inclua tempo em parques e áreas verdes no roteiro.
Priorize descanso de qualidade durante a viagem.
Seguindo essas dicas, as férias podem se tornar mais revigorantes e prazerosas, contribuindo para o bem-estar físico e mental.
CONHEÇA LISBOA
Atualmente, Lisboa está mais popular do que nunca. Suas ruas são ocupadas por moradores e viajantes de diversas partes do mundo, falando idiomas dos quatro cantos do globo. Popularidade essa impulsionada pela combinação da mudança das leis imigratórias e pelo “boom” das redes sociais.
Essas mudanças tem contribuído para que a cidade esteja em constante movimento. Com novas propostas de experiências imersivas, tours gastronômicos, atrações históricas, eventos musicais e internacionais. Em outras palavras, pode separar os seus calçados mais confortáveis e se preparar porque o que não vai faltar na sua viagem são opções de o que fazer em Lisboa!
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